Overnight oats
Lanches
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Ingred
ientes
250 ml de whey de baunilha
30 g de aveia em flocos grandes
20 g de chia
20 g de pasta de amendoim
Frutas variadas
Misture todos os ingredientes (exceto as frutas) e deixe por pelo menos de 6 a 8 horas na geladeira. Coloque as frutas em cima.
Modo de
preparo
